若ハゲさん 今日も復活目指し頑張っていますか？
今日は、雨が激しく降った為帰りが大変でした。
季節も少しずつ春に向かっています。
体調管理をしっかりおこないましょう。
今日の体験談は、話し方教室においての意識変化を書きたいと思います。
体験記 行動する未来は明るい
若ハゲにとっては悩みの尽きる日はありません。
何か、チャンスがあればイジラレていました。
慣れているとはいえ、体調の悪い日もあり憂鬱でした。
対応策もいろんな方法を試しながら実行してきたのですが
気持ちが、イッパイ！イッパイ！ でした。
今の時代のように、パワハラ、セクハラ的な制度もなく
相談者がいませんでした。
ある時気が付いたのですが、人前で話をする時に声が震える
ようになりました。
もともと、人前での話は得意ではなく不思議に思わなかった
のですが明らかに、何かおかしくなっているようでした。
今のままではマズイ！
何か、” 問題解決に向かって行動しなければ！ ” と思う毎日が
続きました。
そこで、若ハゲ対策は少し置いといて当面の問題解決を考えました。
思いついたのが、” 話し方教室 ”への参加でした。
いろんな教室に説明を聞いて回りました。
簡単に書いていますが、話し方教室への参加に至るまでは、いつもの
弱気虫が出てきました。
・若ハゲ対策とは、全然関係ないやないか！
・こんな事やってもいつもと一緒や！
・しんどいな～！ 申し込み行くのいややな！
・お金がもったいない！
・効果があるのかな！
ネガティブ思考の始まりです。
何をやるのにも、この壁を乗り越えなければなりません。
きつい気持ちを乗り越えて
話し方教室へ参加しました。
教室の方針が、生徒には徹底的に
”恥をかく” ”自分をさらけだす” 事でした。
ひとり、ひとり 下記の課題での発表。
・自分の今の気持ち
・親への感謝の気持ち
・家族へのお礼
・漫才
・人生において誤る事
繰り返し、繰り返し行いました。
続けて行うために、何か恥ずかしい事など忘れるくらいでした。
涙が止まらない発表になる事もしばしばでした。
当初の ” 人前でしっかり話ができるようになる ” 目標とは
少し違った内容でした。
しかし、続けていると気持ちの変化を感じました。
人前での話は、うまく話す所までは行きませんでしたが、普通に
話が出来るようになりました。声も震えなくなりました。
相手を大切にする気持ち、尊敬する気持ちが
ドンドン大きくなっていきました。
何のために生きているのか考えさせられました。
若ハゲの悩みが小さく感じた瞬間でした。
行動の大切さを知りました。
若ハゲ悩み解決に向けて一歩踏み出そう！
若ハゲさん 今日は花粉症がきつい
花粉症の季節です。
毎年、悲惨な毎日を送ることになります。
体験記 若ハゲイケメン 会話力を磨け
昨日、初デートの心構え、方法を書きましたが今日は
会話力 についてもう少し詳しくお知らせしたいと思います。
説明の内容は
１、若ハゲイケメンが目指す会話力の重要性
２、若ハゲイケメンが目指す初デートの会話の内容
① 自分の趣味、食べ物、相手の好きな事
② 笑いを呼ぶ話題
③ 季節の移り変わりについて
④ 相手を誉める
⑤ 相手を見なくて話が出来るデート
３、若ハゲイケメンが目指す会話力
会話力の重要性
ハッキリ言って会話力が成功の大半をしめています。
少々、ハゲがあろうが、出っ歯だろうが許されます。
少し足らない処のフォローは、カバーできます。
雰囲気が明るくなります。
話術は、大きな力を持っています。
私も得意ではありませんが、いろんな工夫をしてきました。
初デートの時は、緊張で言葉が出てきません。
楽しくしたいのに、喋れないのです。
彼女の顔を最初は、見ずに会話するシュチュエーションを選んだ事もあります。
自分の弱点を隠すためです。
最初だけです。
彼女の気持ちをこちらに向いてくれたなら
次回が勝負です。
自分が出し切れない時の勝負は、避けましょう。
初デートは楽しくありません。
若ハゲイケメンを目指す私たちは、異常に緊張するのです。
しかし、安心してください。
すぐに慣れます。
緊張は、デートを重ねる毎に薄らいでいきます。
楽しくて、楽しくて仕方なくなります。
気持ちは、落ち着くし相手の目もしっかり見る事が出来ます。
そこからが、自分の魅力を発揮するときです。
初デートの会話の内容
① 自分の趣味、食べ物、相手の好きな事
ありきたりですが、趣味、食べ物等の紹介は最初の話題
としていいと思います。
ノーマルな話題は落ち着きます。
古風ですがユーモアを加えて話ましよう。
話題には幅を持たせましょう。
例えば、肉が好きな話になった時に
”焼肉はうまいよね！”
だけではなくて、もっと具体的に
”ホルモンのコラーゲンが、好きでホルモン鍋にハマってます。
プルンプルンでおいしいですね！”
表現の仕方で話が広がってきます。
彼女にも感想を聞いてください。
話の足りないところは、想像力を働かしてください。
楽しい話題になっていきます。
なるべくなら、彼女に楽しんでもらうためにも仕事の
話は避けた方が良い。
② 笑いを呼ぶ話題
体験談がいいです。
先日記載した、今日着てきた服装のコーディネイトを
ユニクロでそろえた話なんかどうでしょう。
定員さんのアドバイスはどうだったか。
自分は気に入ってるか？
笑う話題はなかったか考えてみてください。
彼女はどう思ったか？
聞いてみてください。
③ 季節の移り変わりについて
梅が満開になりました。メジロが蜜を吸ってました。
もう春ですね！
ここで終わってしまうと話は終わってしまします。
話を膨らませて
梅の花は、南部、月ヶ瀬（梅林で有名）あたりがいいですね！
南部は、花が白い木が多く一面真っ白です。月ヶ瀬は、赤や白
ピンクと色とりどりで非常にきれい。
一度一緒に行きましょう。
どうでしょうか！
話題がなければ、ネットから仕入れた内容でも問題ありません。
今では、細かな情報が多くあります。
ここでの注意点は、
独りよがりにならない事。彼女が、引いてしまいます。
彼女の意見を確かめたり、嫌いな内容でない事の確認等は細心
の気配りが必要です。
④ 相手を誉める
彼女を誉める事は、少しレベルが高くなりますが
意識しておきましょう。
さりげなく誉める事が大切です。
見た目と内面を誉めて行きます。
見た目は、
目が大きいですね！ スタイルがいいですね！
間違っても、髪を誉めるのはやめておきましょう。
若ハゲイケメンになってからにしよう。
内面は、
いろんな事を知っていますね！
優しい喋り方をしますね！
作らないで素直に感じた良い点を見つけて誉めましょう。
絶対あります。
嘘で誉めるとツジツマが合わなくなったりします。
⑤ 彼女を見なくて話が出来る初デート場所
会話力とは、意味合いが違ってきますが
話がどうしても自信ない人の初デート場所は
夕食に誘いましょう。
私の場合、ウドンすきを食べに行きました。
なぜ、彼女を見なくていいかというと鍋を見なくてはならない
からです。
彼女も鍋作ってくれるでしょうから、最初は、お互い顔を見る
時間が少ないと思います。
夜のデートとなると時間も限られるので、初回デートには最適
です。
目指す会話力
彼女と楽しい会話をしよう！
初デートの会話は
① 自分の趣味、食べ物、相手の好きな事
② 笑いを呼ぶ話題
③ 季節の移り変わりについて
④ 相手を誉める
⑤ 相手を見なくて話が出来るデート
若ハゲイケメン目指して行動しよう！
若ハゲさん 今日もくじけるな！
今日、チョット寒かったです。
風が強く体感温度が、実気温より低かったです。
元気ですか！
私も日々、一生懸命働いています。
体験記 自分を磨いてみよう！
若い時の毎日、会社における光景ですが、
上司から
”最近、薄くなってきたんじゃないの！”
何気ない悔しい一言が飛んで来ます。
私の対応は、慣れでかたまりつつありました。
ショックは受けるけれど、
反論する勇気もなく、笑ってやり過ごす。
あきらめの境地ですが、しかたなかった。
やり場のない気持ちがありました。
若ハゲで魅力のない顔に対し
” 私は不幸のどん底にいるんや！ ”
などと親を恨んだ事もありましたが…。
自分が情けなかったです。
今になって思うことですが
若ハゲを気にしながら、あきらめるなら
自分磨きに没頭
すれば良かったと後悔しています。
行動が伴っていなかったために
ネガティブ思考から脱出する事が出来ませんでした。
若ハゲイケメンを目指す皆さんは、
そんな事が無いように次の事を実践してみてください。
楽しい毎日が、始まるかもしれません。
彼女とのデートが決まれば
１、デートの話題を準備する。
初デートでは、非常に緊張します。自分の思うことがうまく表現出来ません。
話題を準備する事で、話に詰まる事なく安心に繋がります。
時間の経過と共に慣れてくるでしょうが、安心料金としてもオススメします。
用意した話題を全て使おうと無理をしてはいけません。
あなたは、彼女とデートをしているのです。彼女の話にも耳を傾けてください。
好感を持たれる対応を心がけよう！
２、服装は、ユニクロでそろえる。
デートの服装は、とにかく清潔感を出してください。
不得意な場合は、ユニクロの店員に聞きましょう。
安くコーディネイト出来ます。
高価なものである必要はありません。ユニクロ大好きです。
汚れたものは、絶対だめ！
３、靴は、ピカピカ！
出かける前は、必ず靴を磨きましょう。
足元は、非常に重要です。
靴紐もしっかり締めてください。転ばないように！
食事の時に、靴を脱ぐような場所に行くときは予備の靴下を
忘れない事。長く歩いていると靴の中がむれて悪臭の元に
なります。靴を脱ぐ前に、トイレなどで履き替えましょう。
４、顔を見て、会話をする。
とにかく緊張します。
目を見て話をしなさいとは言いません。
とにかく下を見ない事。彼女に失礼です。
守ってください。
どこ見て喋るねん！
前を見て話してください。緊張は最初だけです。
徐々に目線を彼女の目に向けていってください。
最初は、ベンチに座り話をすることもいいと思います。
大丈夫です。最初の数時間、目が見られなくても問題ないでしょう。
あなたに自信があるなら、平常心になった時に挽回可能です。
４点について書きましたが、確実に実行し頑張ろう。
１、デートの話題を準備する。
２、服装は、ユニクロでそろえる。
３、靴は、ピカピカ。
４、 顔を見て、会話をする。
果報は寝て待ってはいけません！
動き、努力する。
あなたの明日は明るい。
若ハゲさん 梅が満開です
少し、暖かくなってきました。
梅が満開です。メジロが蜜を吸ってます。
ほんとに、いい香りです。
季節の移り変わりを感じます。
体験記 集中出来るものを見つけろ！
若ハゲが治る。２０才で彼女が出来ると
頑張っていました。
イケメンになる方法も解らず‥。
自分で言うのも何なんですが、
行動だけは していたような気がします。
自分で、出会った女性に何かを感じた時に
考えて‥。考えて‥。
自分を励ましながら‥。
もてないと解りながら‥。
辛い気持ちを我慢して‥。
でも結局成果に繋がりませんでした。
若ハゲを最終的要因にしていたように思います。
自分の中で大きなストレスになっていただけに
引け目を感じていました。
当然、相手にもその雰囲気が伝わっていた事でしょう。
２０代前半は、ただひたすらこのような状態でした。
もっと考えれば、違った行動も出来たと悔やみます。
こんな生活において、これ以上追い込まれなかったのは
スポーツにただひたすら取組んでいたからでしょう！
負け惜しみに、スポーツがあるから何もいらんわ！
思っていました。本心ではなく照れ隠しみたいなものでした。
今、悩んでる方にアドバイスしたい。
スポーツに限らず集中できる何か
を決め実行してください。
空き時間全て、全精力を注いでください。
１年間は、継続できるものにするといいでしょう。
高度な目標の必要性はありません。
・毎日、ジョギングを行う。
雨の日も雪の日もです。簡単な事でも皆が出来ない事。
・体重を落とし、キン肉マンになる。
胸の筋肉が動くようになる。
・英語、中国語が話せるようになる。
電車の中で案内が出来るようになる。
何でもいいです。
自分磨きの内面の強化です。
目標をクリアする事で、達成感を得る事が出来ます。
目標をクリアする事で、自信に繋がります。
今、行動出来ていない方は
何をやってもうまく行かないだろう！
若ハゲが治らないと何もうまく行かないだろう！
動くのがおっくう！
いろいろ理由があると思います。
私も打たれる度に、悩みました。苦しみました。
でも、そこからは何も生まれてきませんでした。
一歩でいいので、立ち上がって見ませんか！
”人の目を気にするな” は無理でしょうが
人の目をすり抜けて歩いてみましょう。
若ハゲがなんだ！自分の人生楽しもう。
若ハゲさん 日曜日です！
体験記 ある駅の待合所にて
２０代は、つらい毎日が続いていました。
若ハゲは、苦しい もてない きついの毎日です。
誰かに、相談しようと考えた時もありました。
しかし、そこまで相談する親友もいなく自分で解決するしか
方法がありませんでした。
毎日、こんな状態ではいけない、彼女が欲しい と思い
一大決心して、ある行動を実行しました。
それは、
駅の待合所で 女性に声をかける 事でした。
若ハゲで悩みながら、人生が終わるのはいやだ！
何とか勇気をふりしぼっての行動でした。
恥ずかしかったです。
女性の周りに、人がいなくなったのを見て近づきました。
” お時間ありませんか？ ” の第一声だったと思います。
後は何を言ったのか覚えていません。
とにかく、しどろもどろでした。
若ハゲの悩みからくる、自分への自信のなさ
・行動が予想どうり不自然。
・女性が不信感を持つ。
（まあ、場所も悪かったのもありますが）
女性には、やさしく断られました。
しかし、暫くして何か
うれしい感覚 が湧いてきました。
達成感 がありました。
他人から見れば、”しょうもない” ”何すんねん” と思われますが
私にとっては、一大イベントでした。
後から考えると、 うれしい感覚、達成感は
目標に向かって行動
できたからではないでしょうか？
結果では無いと思います。
ここが理解出来ていたら、私の人生少しは変わっていたかも。
行動 ⇒ 達成感、納得感
若ハゲに悩んでるより、 行動 あるのみ！
結果なんて、イインデス。
彼女がほしいなら、行動しよう！
自信がほしいなら、行動しよう！
引きこもりの心を奮い立たせよう！
楽しい時がやってくる。きっと！
自分磨き 脱毛症への対策
男性型脱毛症（AGA）は、病気ではない。
医学的に治療は可能であるが、するしないは本人しだい。
お金が必要であり、若い人にとっては悩みの種である。
効率的に治療方法を見つけるには、しっかり勉強する事が必要です。
今回は、対処方法について書きます。
１、髪型
スキンヘッド。
・相手から見て怖くない人相の人。
・冬は寒いがメンテナンス費用が安い。
・頭の形が悪いとチョット‥。
２、かつら
装着開始するタイミングが難しい。
ある日、突然髪が生えると‥。
３、増毛
今、残っている髪に新しく人口毛を縛るので、縛っている髪が抜けると
増毛前の状態になる。
４、育毛剤
発毛作用が確認されている薬品
１、ミノキシジル（商品名：ロゲイン、リアップ）
頭皮にふりかける外用薬である。
頭頂部の毛を増やす効果がある。前頭部や生え際への効果は薄い。
２、フィナステリド（商品名：プロペシア 男性のみ）
内服薬で、男性ホルモンの作用を抑制し脱毛を防止する。
＊ これらの薬品は、担当医等の助言を守れば早期の男性型脱毛症には効果が
認められている。
５、植毛
１、人工毛移植
頭皮に人工毛を挿入する手術。
毛は成長しない。抜けると元の状態。副作用が多く報告され、現在
アメリカでは行われていない。
２、自毛植毛
自分自身の毛髪を脱毛個所に移植。
自分自身の組織を移植するため安全性が高い。
問題点として、費用が高く、頭皮に傷がつく、手術可能な毛髪量が
限られる。
若ハゲさん おひな祭りですよ～！
昨日は、おひなさまでした！
ひな人形を飾り、チラシ寿司やハマグリのお吸い物を食べて
女の子の健やかな成長を願う伝統行事です。
家内が、チラシ寿司を作っています。
体験記 ２０～３０才代 ツライ 劣等感のかたまり
人生で一番、ヤバイ、きつい、苦しい時代でした。
生活が落ち着いてきた時だったので、自分の周りが良く
見えてきました。
良かったのか、悪かったのかと聞かれると
” 非常に悪い ”と答えます。
若ハゲの存在が、大きくなってきました。
友達からも ” チョット 薄いんじゃないの～！ ”
イジリは、日常茶飯事になってきました。
最初は、気にしてないフリをしてかわしていましたが
少しずつボディブローのように効いてきました。
我慢も限界になり、劣等感で口数がすく無くなっていきました。
若ハゲの確認をする事象は雨の日にやって来ます。
頭に雨が当たると、頭にバーコードが表れます。
１０代には、気になりませんでしたが
メチャクチャ 気になります。
若ハゲを自覚すると、気になる事が多い。
日々いろいろな、若ハゲを知る現象の発見でした。
・ 海水浴で、潜水後海から出てきた頭
・ 仕事が終わりヘルメットを取った頭
悲しい毎日でしたが幸いにも、スポーツをやっていたので
気をまぎらわしていました。
しかし、冷静になると若ハゲで頭がイッパイになる事が
しばしばでした。
解決方法を、必死になって考えました。
この無気力感を ” やる気 ”変えるのはどうすれば？
こんちくしょう！
開き直るしかないか！
自分磨き 自分を清潔にし目標を持つ
若ハゲは治る と信じて若ハゲ治療をしましょう。
長期戦は、覚悟しなければなりません。
自分にあった方法を選択してください。
何か、ほかに対策はないかな！
あります。
自分磨きです。
若ハゲイケメンを目指す重要なキーワードです。
自分を徹底的に磨き、何に対しても動じない心を作ります。
方法は、
１、外見を徹底して磨く。
・髪型
・鼻の穴
・口臭
・爪
・足
お金をかけずに清潔にする。
２、内面を徹底して磨く。
・常に、目標を持って行動している状態を継続する。
誰に、イジラレようとも
自分の心に自信が持てるようになる。
行動しよう！ 何かが始まります！
若ハゲさん 今日も体調いいですかー！
体験記 １８～２０代 若ハゲテニス旅行 の喜びと悲劇
喜びと悲劇が入り混じったテニス旅行でした。
先輩の誘いで２泊３日でしたが、暑い夏のテニス旅行のお話です。
多くの女性の参加があり、最初から緊張していました。
（２０才にもなってない時の事です。）
幹事を頼まれ、女性側の世話役とお話をした時です。
先輩と一緒に行ったのですが、私から話を切り出す必要性を感じ
”スイカわりでもしましょうか？” と提案すると
”いいですね！ テニス休憩の時にやりましよう！”
いい返事が返ってきました。
いい雰囲気でしたが、先輩が
” おまえのみたいに ツルッと したスイカ買って来いよ！
割れやすいからな～！ ”
普段からこれくらいのイジリは、受けているので直後は
何も感じませんでした。
しかし、女性の方の態度を見て複雑な気分になりました。
笑っている人、気を使っているのか笑いを我慢しているような人
様々でした。
”彼女が出来ればいいな！”と思い参加しただけに、時間の経過と同時に
気が重くなってきました。
テニス旅行の参加に対しストレスを感じたのを覚えています。
先輩の ” ツルッと‥ ” 発言は、今でも鮮明に頭に残っています。
このころから、少しずつ少しずつ 若ハゲ の意識が芽生えてきました。
鏡を見るたびに髪の毛を気にするようになる自分がいました。
置かれた環境で、物事への感じ方が大きく変わる事を知りました。
ただ、このテニス旅行で非常にうれしかった事は
私が悩んでいる事を解っていたのかどうか知りませんが
旅行の終わりに、お姉さま女子から
” こんども誘ってくださいネ！ ” の一言でした。
うれしかった！ うれしかった！
悩みが吹っ飛びました！
テニス旅行から帰ると早速、デートに誘った記憶があります。
長くのお付き合いにならなかったですが…。
若ハゲ悩みを否定する出来事はハッピー！
自分磨き 若ハゲ原因を知り対策を！
を治す。進行をとめる。
酵素と関係があり、ハゲに悪影響を与える因子は
１、加齢
男性更年期では、男性ホルモンの分泌量が低下し頭皮の環境
が悪化する。
２、遺伝
遺伝は、薄毛に大きな影響を与える。
３、睡眠
睡眠不足は、皮膚、臓器の細胞に悪影響を与える。良質な
男性ホルモンの分泌は、睡眠が大きな要素になっている。
４、食事
高脂肪な食事は血行を悪くする。結果的に髪への栄養が不足
する。低脂肪で栄養バランスのいい食事が大切です。
良質のタンパク質やビタミン、ミネナルが欠かせません。
５、ストレス
ストレスは、活性酸素を発生します。さまざまな老化現象を
加速させ、もちろん毛根にも悪影響を与えます。
また、ストレスは脱毛症の原因であるジヒドロテストステロン
の生成を増加させます。
６、紫外線
髪の毛のキューティクルは、紫外線によってダメージを受けや
すい。
。
